La creatina è una sostanza naturale, normalmente presente nel tessuto muscolare, che ricopre un ruolo fondamentale nella produzione poiché fa parte del sistema creatin-fosfato che concorre a mantenere elevato il rapporto ATP/ADP.
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che favorisce il ritardo della comparsa della fatica muscolare, la riduzione dell’acido lattico e l’incremento della sintesi proteica.
DOSAGGIO: 3 grammi (1 misurino) al giorno
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